Poznaj sekrety psychologii sportu. Bezpłatne warsztaty z Łukaszem Miką w Żorach

Sukces w sporcie to nie tylko doskonała kondycja fizyczna, ale również odpowiednie przygotowanie mentalne i odporność na stres. W środę, 17 czerwca o godzinie 18:00, w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Żorach odbędą się bezpłatne warsztaty z zakresu psychologii sportu, które poprowadzi doświadczony trener mentalny, Łukasz Mika. To doskonała okazja, by poznać techniki pomagające w osiąganiu lepszych wyników pod presją.

Doświadczenie prosto ze sportowych aren

Prowadzący środowe spotkanie to mieszkaniec Żor, znany w środowisku również pod pseudonimem Mikesz Coach. Posiada ponad dwudziestoletnie doświadczenie w pracy z czołowymi sportowcami, reprezentującymi między innymi sporty walki, lekkoatletykę, tenis czy piłkę nożną. Jako były profesjonalny biegacz średniodystansowy doskonale rozumie, z jakimi wyzwaniami i koniecznością utrzymania najwyższej koncentracji mierzą się zawodnicy w kluczowych momentach rywalizacji.

Praktyczna wiedza i darmowe zapisy

Podczas warsztatów uczestnicy poznają filozofię pracy trenera oraz zobaczą konkretne ćwiczenia psychomotoryczne. Łukasz Mika jest również autorem książki „Myśl pozytywnie, działaj odważnie”, w której łączy teorię z praktycznymi narzędziami do budowania pewności siebie w trakcie długiego sezonu. Jego metody opierają się na bardzo zindywidualizowanym podejściu do każdego zawodnika, obejmującym techniki oddechowe, wizualizacje czy tworzenie przedstartowej rutyny.

Udział w spotkaniu jest całkowicie bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy. Chętni mogą zgłaszać się mailowo na adres [email protected], telefonicznie pod numerami 32 43 43 197 lub 32 43 44 584, a także osobiście w recepcji biblioteki i przez udostępniony formularz online. Organizatorzy przypominają, że udział w wydarzeniu oznacza zgodę na publikację wizerunku.