Chcesz zniwelować dyskomfort podczas rowerowych podróży? Sprawdź, co możesz zmienić i na jakie aspekty w szczególności powinieneś zwracać uwagę!
Jeździe na rowerze towarzyszy dyskomfort? Nie jest to wyłącznie Twój problem
Podróżowanie na dwóch kółkach dla wielu osób jest najprzyjemniejszym sposobem na zatroszczenie się o regularną aktywność fizyczną. Wiatr we włosach, możliwość pokonywania wielu kilometrów, spora wolność i angażowanie do pracy całego ciała to bardzo istotne zalety, o których zdecydowanie warto wspomnieć. Gdy jednak niektórym wystarczy po prostu wsiąść na dwa kółka i ruszyć trasę, dla niektórych jest to sprawa trochę bardziej złożona.
Czasami nawet długie dopasowywanie wszelkich ustawień może nie przynieść oczekiwanego rezultatu. A to kierownica jest nie tak ustawiona, a to siodełko uwiera, a to opór przy pedałowaniu jest większy niż zwykle. Paradoksalnie z takimi kłopotami mierzy się całkiem sporo osób. Jeśli jednak szukasz takiego punktu, sklep rowerowy Żory to miejsce, w którym będziesz mógł wyposażyć się w akcesoria i jednoślady wysokiej jakości. Warto jednak wiedzieć, na co konkretnie powinieneś zwracać uwagę.
Wybór siodełka i jego regulacja mają duże znaczenie
Aby siodełko było do Ciebie odpowiednio dopasowane, konieczne jest zmierzenie rozstawu kości kulszowych. Można tego dokonać chociażby z pomocą tektury falistej, a do wyniku dodać od 1 do 3 cm w zależności od preferencji. Typ siodełka zależy również od typu jazdy (szersze w rowerach miejskich, węższe na szosówkach) oraz płci z uwagi na fizjologiczne różnice. Pamiętaj również o odpowiedniej regulacji wysokości, kąta nachylenia oraz umiejscowienia siodełka w osi przód-tył względem kierownicy.
Ciśnienie w oponach – pomijany, lecz istotny szczegół
Jeśli wydaje Ci się, że pomimo mocnego pedałowania i braku nachylenia musisz wkładać ogrom siły w każdy ruch korbą, problemem może być ciśnienie opon. Jeśli jest ono zbyt niskie, będziesz zmagać się z dużymi oporami toczenia. Sprawdź, jakie ciśnienie zaleca producent (taka informacja znajduje się na oponie), a następnie dopompuj ogumienie z pomocą pompki lub kompresora na stacji benzynowej.
Odzież techniczna odpowiedzią na Twoje potrzeby?
Czasami problemem może być niewygodna odzież. W takim przypadku dobrą inwestycją mogą być specjalistyczne ubrania kolarskie. Koszulka rowerowa z oddychającego materiału nie będzie powiewać na wietrze, a przy okazji pomoże w odprowadzaniu potu. Specjalne spodenki z wkładką zmniejszą ryzyko pojawienia się obtarć i poprawią komfort siedzenia, a specjalne buty rowerowe z blokami znacznie zwiększą efektywność pedałowania.
Pilnuj swojej kadencji
Utrzymywanie kadencji, czyli liczby obrotów korby na minutę, w odpowiednim i stabilnym rytmie znacznie wpływa na wygodę jazdy. Warto trzymać się wartości na poziomie 70-90 obrotów na minutę (nie licząc mocnych podjazdów). Zainwestuj więc z licznik rowerowy lub specjalną aplikację na telefon, a także regularnie zmieniaj biegi, by nie wypadać z rytmu.
Potrzebujesz profesjonalnego serwisu lub nowego sprzętu? Odwiedź nasz sklep rowerowy w Żorach i ciesz się komfortową jazdą!
Dodaj komentarz