Zimowe zajęcia w MOSiR Żory – aktywność i zdrowie w ferie [FOTO]

Podczas tegorocznych Ferii Zimowych 2025 w Żorach mieszkańcy mieli okazję zadbać o swoje zdrowie i kondycję. W programie znalazły się ćwiczenia wzmacniające kręgosłup oraz dynamiczny trening zumby, dostosowany do różnych poziomów zaawansowania.

Aktywne Ferie Zimowe w Żorach

Łącznie w czterech spotkaniach wzięło udział 59 osób, które aktywnie uczestniczyły w zajęciach. Treningi poprawiające ruchomość kręgosłupa pomogły wzmocnić mięśnie i zapobiegać bólom pleców, a dla miłośników intensywnego ruchu przygotowano pełne energii zajęcia zumby.

Regularna aktywność fizyczna jest kluczowa dla utrzymania dobrej formy i zdrowia. Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie i wspólną energię!