Trening ciała i umysłu – zajęcia z samoobrony i sztuk walki w Żorach

MOSiR Żory zaprasza na zajęcia z samoobrony i elementów sztuk walki w ramach Akcji Zima 2026. To doskonała okazja dla dzieci, młodzieży i dorosłych, by w trakcie ferii zimowych rozwijać swoje umiejętności fizyczne i umysłowe w kameralnej atmosferze.

Program zajęć

W programie znajdą się:

• Podstawy samoobrony
• Elementy sztuk walki: kung-fu, aikido, karate
• Trening z przyrządami: kij krótki, tonfa, pałka
• Trening ogólnorozwojowy
• Podstawy psychologii walki

Szczegóły wydarzenia

Data: 16–20 lutego oraz 23–27 lutego 2026 r.
Godzina: 16:00–17:30
Miejsce: Pawilon sportowy, ul. Wodzisławska 213, Żory-Rój

Prowadzący zajęcia

Jarosław Dobrenko – Mistrz Międzynarodowej Federacji Sztuk Walki, który poprowadzi treningi.

Zapisy

Zajęcia przeznaczone są dla dzieci powyżej 7 lat, młodzieży oraz dorosłych. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zapisy prowadzone są 30 minut przed rozpoczęciem zajęć. Więcej informacji i regulamin dostępne na stronie MOSiR Żory.

Akcja Zima 2026

Ferie zimowe to doskonała okazja, aby wziąć udział w aktywnych warsztatach, które poprawią kondycję fizyczną, zdolności obronne oraz równowagę ciała i umysłu. Zapraszamy na treningi, które dostarczą nie tylko wiedzy, ale i praktycznych umiejętności w zakresie samoobrony.