Czasy, w których żyjemy, dynamicznie się zmieniają. Aby nadążać, my również się zmieniamy, starając się przetrwać i doświadczyć jak najwięcej. Coraz mniej uwagi poświęcamy temu, co i jak jemy. Często jednak odbija się to negatywnie na naszym zdrowiu. Co więc zrobić, aby to zmienić? Opowiem o moim przypadku, ponieważ odżywiałem się śmieciowym jedzeniem aż wreszcie mój organizm się zbuntował i postanowiłem przejść na zbilansowaną dietę wegańską. Czy to był dobry wybór? Tak! Nie radziłem sobie z planowaniem posiłków i gotowaniem, dlatego skorzystałem z oferty cateringu wegańskiego i wegetariańskiego, który dowozi mi dietę pudełkową do domu.
Jak catering wegański pomógł mi przejść na zbilansowane odżywianie?
Wiele osób na pewno było w takiej sytuacji, że zabrakło czasu na przygotowanie i zjedzenie śniadania, obiad był w różnych godzinach a głód tłumiony był ciasteczkami i kawą. Głównym posiłkiem dnia stawała się wysokokaloryczna kolacja i pochłaniało się dużo więcej kalorii niż jest to konieczne. Konsekwencją tego są choroby, nadwaga i stres. Jak ułożyć odpowiednią diet, aby dzień minął bez uszczerbku dla zdrowia i poprawiła się jakość życia? Moim postanowieniem było przejście na dietę wegańską która oparta jest na warzywach, owocach, orzechach, nasionach i pestkach. Jakie było moje zdziwienie, gdy po tygodniu jej stosowania odczułem wzrost poziomu energii i witalności. Nie muszę chodzić do sklepu, liczyć kalorii, gotować, ponieważ robi to za mnie dietetyk i szef kuchni z cateringu wegetariańskiego. Byłem początkującym roślinożercą, więc skorzystałem z diety Klasycznej i muszę przyznać, że nie odczuwałem głodu, nie pochłaniałem ciasteczek i stale mam dobre samopoczucie. Dokonanie zmiany nawyków żywieniowych na takie, które Ci służą jest możliwe pod okiem specjalisty, który opracuje dla Ciebie plan żywieniowy, kaloryczność potraw uwzględniając wiek, stan zdrowia i styl życia.
Dieta wegańska odmieniła moje życie!
Czy wiesz, że wielu ludzi wydaje więcej pieniędzy na leki niż na żywność. Są to często konsekwencje złego sposobu odżywiania i doprowadzenie swojego organizmu do kresu wytrzymałości. Obawiałem się takich konsekwencji, dlatego postanowiłem mieć zrównoważony plan posiłków a to zapewnił mi catering wegański. Obawiałem się, czy dieta roślinna będzie odpowiednia dla moich kubków smakowych, ale potrawy mile mnie zaskoczyły smakiem.
Moja dieta wegańska Katowice jest urozmaicona zawiera cenne składniki odżywcze: witaminy, minerały, antyoksydanty, błonnik, aminokwasy. Czy to wszystko można znaleźć w produktach roślinnych? Oczywiście! Ponadto warzywa wykorzystywane do przygotowania diety pudełkowej mają najwyższą gęstość odżywczą, dlatego mój organizm jest dobrze odżywiony a ja czuję się lekko i przyjemnie. Czyli tak jak chciałem. Prawidłowe odżywianie zaczyna się od planowania, co oznacza, że śniadanie, obiad i kolacja są koniecznością. Jest to program minimalny i w przyszłości możesz uwzględnić jeszcze dwa dodatkowe posiłki: pomiędzy śniadaniem a obiadem, tzw. drugie śniadanie oraz podwieczorek pomiędzy obiadem a kolacją.
Catering wegetariański zmienił nie tylko moje nawyki żywieniowe!
Zmiana nawyków żywieniowych zmieniła moje nastawienie do życia, pobudziła do aktywności fizycznej, ponieważ nie czuje się już ociężały, lecz tryskam energią. To właśnie moja dieta wegańska zaprowadziła mnie do osiągania lepszych wyników w pracy - jestem stale koncentrowany. Zacząłem uprawiać jogging i z dnia na dzień biegam dłużej nie odczuwając przy tym dużego zmęczenia. Ale moim największym sukcesem była redukcja wagi, bez wyrzeczeń i mam nadzieję bez efektu jo-jo. A to wszystko dzięki podjęciu świetnej decyzji o przejściu na dietę roślinną którą przygotowuje mi i dostarcza catering wegetariański i wegański.
Podejmowanie słusznych decyzji zawsze przynosi zadowolenie z siebie. Jeżeli również chcesz zadbać o swoje zdrowie rozważ dietę roślinną i skontaktuj się z dietetykiem z cateringu, otrzymasz wsparcie i prawidłowo zbilansowany plan żywienia a każdego dnia rano pod swoimi drzwiami znajdziesz smaczne i zdrowe posiłki na cały dzień. W ofercie firmy cateringowej znajduje się wiele różnorodnych diet np. dla diabetyków dieta Niski IG, dla osób z otłuszczoną wątrobą dieta Ratunek dla wątroby a dla osób z problemami trawiennymi dieta Low-FODMAP. Jeśli podobnie jak ja chcesz osiągnąć prawidłową wagę i szczupłą sylwetkę będziesz mógł zamówić dietę wegańską Ketogeniczną lub dietę dr Dąbrowskiej. Efekt murowany!
Podsumowanie
Zmiana nawyków żywieniowych to bardzo dobry sposób na zmianę stylu życia i zadbanie o zdrowie bez rezygnacji ze smacznych posiłków. Odkąd jestem weganinem moja codzienność nabrała innych barw, czuję się lekko, mam dużo energii i cieszę się naprawdę pysznymi daniami. Kucharz z cateringu wegetariańskiego ProszeZdrowie potrafi gotować, serwuje mi wyważone smakowo potrawy a wszystko z produktów roślinnych. Jeżeli chcesz najpierw spróbować potraw wegańskich zamów roślinny lunch, który możesz wybrać spośród siedmiu wariantów, pozwoli to odnaleźć się w świecie zdrowego odżywiania.