Miejski Ośrodek Kultury w Żorach informuje o wprowadzeniu nowej, wyjątkowej propozycji dla mieszkańców, która zadebiutuje od stycznia 2025 roku. Są to zajęcia Body&Mind – trening ciała i duszy, które łączą stretching, pilates, mobility oraz wzmacnianie mięśni, oferując jednocześnie chwile relaksu i harmonii.
Body&Mind – co to jest?
Trening w spokojnym tempie, przy relaksującej muzyce, wspomagający redukcję stresu i poprawę kondycji fizycznej.
Praca z małym sprzętem, taśmy oporowe, rolki, hantle i skupienie na oddechu.
Terminy i miejsce:
- Każda środa, godz. 20:15 - od 8 stycznia 2025
- Miejski Ośrodek Kultury w Żorach.
- cena 60 zł za miesiąc
Prowadząca:
Kamila Hus-Wyrobek – trenerka fitness z 18-letnim doświadczeniem, certyfikowana instruktorka stretchingu, mobility i treningu funkcjonalnego.
Zapisy:
Telefon: 667 639 443.
Facebook: Hus Fitness.
