GALERIA 30 kilometrów z kijkami za nimi. Żorzanie zakończyli wakacyjny cykl Nordic Walking

Pięć dni wspólnych marszów zakończyło wakacyjną przygodę z Nordic Walking w Żorach. W piątek, 7 sierpnia, dobiegł końca cykl organizowany przez MOSiR w ramach „Akcji Lato 2026”. 17-osobowa grupa spędziła na zajęciach łącznie 11 godzin i pokonała około 30 kilometrów.

17 uczestników, 11 godzin i około 30 kilometrów

Podczas pięciu dni zajęć uczestnicy nie tylko przemierzali kolejne kilometry, ale przede wszystkim uczyli się prawidłowej techniki marszu z kijkami. Grupę prowadziła instruktorka Barbara Górka, a podczas spotkań obecni byli również opiekun medyczny i koordynator z ramienia MOSiR Żory. Łącznie uczestnicy pokonali około 30 kilometrów. Organizator wyliczył również, że przy założeniu tempa 5 km/h każdy z maszerujących mógł podczas całego cyklu spalić średnio od 4200 do 4500 kilokalorii.

Nordic Walking angażuje wiele partii mięśni i może być uprawiany przez cały rok. Podczas żorskiego cyklu nacisk położono jednak przede wszystkim na opanowanie właściwej techniki, która pozwala prawidłowo korzystać z kijków podczas marszu.

Finał przy ognisku

Ostatnie spotkanie odbyło się 7 sierpnia i miało również integracyjny charakter. Po zakończeniu zajęć uczestnicy spotkali się przy wspólnym ognisku z pieczeniem kiełbasek. Na zakończenie przygotowano także pamiątki. Osoby regularnie biorące udział w marszach oraz uczestnicy finałowych konkursów otrzymali koszulki od MOSiR Żory, a instruktorka wręczyła im okolicznościowe breloki.

Nordic Walking może wrócić jesienią

Wakacyjny cykl dobiegł końca, ale wspólne marsze mogą mieć swoją kontynuację. Możliwa jest organizacja kolejnej odsłony zajęć wraz z nadejściem jesieni. Letnia edycja zakończyła się bilansem pięciu dni spotkań, 11 godzin zajęć i około 30 kilometrów pokonanych przez 17-osobową grupę.