trening w artykułach
Kręć kilometry dla Żor! Wystartował oficjalny trening przed Rowerową Stolicą Polski
- Dodano 2025-03-24
Trwa trening przed Rowerową Stolicą Polski! Pobierz aplikację Aktywne Miasta, wybierz Żory i zbieraj kilometry od 21 marca do 21 maja 2025 r.
Zimowe zajęcia w MOSiR Żory – aktywność i zdrowie w ferie [FOTO]
- Dodano 2025-02-28
Podczas Ferii Zimowych 2025 w Żorach odbyły się zajęcia wzmacniające kręgosłup oraz treningi zumby. W aktywnych spotkaniach wzięło udział 59 osób.
Zimowe treningi samoobrony w Żorach – dołącz dziś do kolejnych zajęć! [FOTO]
- Dodano 2025-02-20
Za nami pierwsze zajęcia samoobrony w ramach ferii zimowych. Kolejne odbędą się 20 lutego o godz. 16:00 w Pawilonie sportowym przy ul. Wodzisławskiej 213 w Żorach-Roju.
Trening ciała i duszy - Miejski Ośrodek Kultury zaprasza na ciekawe zajęcia
- Dodano 2024-12-06
Miejski Ośrodek Kultury w Żorach informuje o wprowadzeniu nowej, wyjątkowej propozycji dla mieszkańców, która zadebiutuje od stycznia 2025 roku. Są to zajęcia Body&Mind.
Zalety korzystania z liczników clicker w treningach sportowych
- Dodano 2024-10-07
Współczesny świat sportu zdominowany jest przez technologię, która w znaczący sposób wpływa na efektywność treningów.
80. rocznica wybuchu Powstania Warszawskiego. 1 sierpnia w Żorach zawyją syreny alarmowe
- Dodano 2024-07-29
W najbliższy czwartek, 1 sierpnia o godz. 17:00 zostanie przeprowadzony wojewódzki trening sprawności syren alarmowych wykorzystywanych w systemie ostrzegania i alarmowania ludności.
MOSiR zaprasza na zajęcia na siłowni "pod chmurką"
- Dodano 2024-07-19
Już 7 sierpnia o godzinie 17:00 w Parku Cegielnia odbędą się treningi na siłowni zewnętrznej, prowadzone przez doświadczonego trenera personalnego Pawła Żurka.
Wszystko co musisz wiedzieć o celu treningowym - jak go wybrać, jak do niego dążyć?
- Dodano 2023-08-23
Wiele osób rozpoczynających swoją przygodę z treningiem zadaje sobie pytanie: jak wybrać odpowiedni cel treningowy i jak do niego dążyć?
Po treningu czas na bicie rekordów! Rusza rywalizacja o tytuł Rowerowej Stolicy Polski!
- Dodano 2023-06-01
Za nami oficjalny, dwumiesięczny trening poprzedzający tegoroczną rywalizację o Puchar Rowerowej Stolicy Polski. Już 1 czerwca rozpocznie się walka o tytuł najbardziej rowerowego miasta w Polsce.
Trwa trening do Rowerowej Stolicy Polski!
- Dodano 2023-04-06
21 marca br. rozpoczął się tegoroczny trening do Rowerowej Stolicy Polski. Już w nocy pierwsi rowerzyści zaczęli kręcić kilometry dla swoich miast i gmin.