Wiadomości z Żor

Ostrzeżenie przed upałem

  • Dodano: 2021-06-18 07:30, aktualizacja: 2021-06-18 06:11

Wojewódzkie Centrum Zarządzania Kryzysowego w Katowicach ostrzega przed upałem na terenie województwa śląskiego.

Zgodnie z ostrzeżeniem meteorologicznym nr 151 wydanym przez Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej, na terenie województwa śląskiego prognozuje się, że od godz. 12:00 dnia 18 czerwca do godz. 18:00 dnia 22 czerwca temperatura maksymalna w dzień wyniesie od 29°C do 32°C, a temperatura minimalna w nocy od 15°C do 18°C.

Poniżej kilka wskazówek, o których należy pamiętać w czasie upału

  • unikaj długiego przebywania na słońcu, szczególnie w godzinach południowych (10:00 - 15:00),
  • chroń twarz i głowę poprzez noszenie kapelusza z szerokim rondem lub czapki z daszkiem,
  • ubieraj się w przewiewne rzeczy z naturalnych materiałów o jasnych kolorach, zakrywających możliwie największą powierzchnię skóry,
  • spożywaj zbilansowane, lekkostrawne posiłki; pij duże ilości płynów, najlepiej wzbogaconych o mikroelementy,
  • ogranicz spożycie napojów alkoholowych,
  • unikaj skrajnych temperatur, szczególnie trzeba uważać przy wychodzeniu z klimatyzowanych pomieszczeń,
  • w upalne dni nie zostawiaj w samochodzie dzieci i zwierząt ani materiałów łatwopalnych (kanistrów z benzyną, butli gazowych),
  • ogranicz nadmierny wysiłek fizyczny,
  • pamiętaj o zwierzętach – zabezpiecz je przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zapewnij nieograniczony dostęp do wody pitnej.

Zobacz także

Dodaj komentarz

chcę otrzymać bezpłatny newsletter portalu Zory.com.pl.

Więcej informacji na temat przysługujących Państwu praw zawarliśmy w Polityce Prywatności.