Letnie zajęcia w centrum miasta! Latem treningi prowadzone przez Padma Szkołę Jogi przenoszą się do Miejskiego Ośrodka Kultury w Żorach (ul. Dolne Przedmieście 1). Od 3 lipca 2024 roku w każdy czwartek od godz. 17:30 do 19:00 odbywać się będą zajęcia „Zdrowy Kręgosłup” – skierowane do wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje plecy w wakacyjnym czasie.
Zadbaj o kręgosłup z jogą
Zajęcia mają charakter profilaktyczny i terapeutyczny. Ćwiczenia:
- łagodzą napięcia w plecach,
- poprawiają postawę i samopoczucie,
- zwiększają dotlenienie i ukrwienie mięśni,
- zmniejszają ryzyko kontuzji.
Wszystko odbywa się w spokojnym tempie, z uważnością na oddech – bez pośpiechu i stresu. Program jest odpowiedni dla każdego, bez względu na wiek i poziom zaawansowania.
Jak się zapisać?
Na zajęcia można zapisać się telefonicznie pod numerem 603 858 880 lub przez stronę internetową www.szkolajogipadma.pl. Warto zabrać ze sobą matę i wygodne ubranie.
Nie pozwól, by wakacyjna beztroska skończyła się bólem pleców – joga to doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej i psychicznej. Spotkajmy się w MOK Żory i zadbajmy wspólnie o zdrowie i harmonię!