Wakacje lada moment i wiele z nas wciąż walczy o idealną, plażową sylwetkę. Jeśli do zrzucenia zostało Wam półtora lub dwa kilogramy, nie mamy absolutnie żadnych wątpliwości, że uda Wam się osiągnąć postawiony sobie cel. Odpowiednio zbilansowana dieta, ruch, sen – z pewnością pomogą Wam zredukować nadprogramowe kilogramy. Czy w takim razie w diecie odchudzającej jest miejsce na pieczywo Chrupak? Ile kalorii ma pieczywo chrupkie, a także z czym je jeść podczas redukcji? Wyjaśniamy! Jeśli jesteście fanami chrupkich chlebków Galicia – koniecznie zostańcie z nami do końca!
Pieczywo chrupkie Chrupak – dlaczego warto wybierać produkty marki Galicia?
Chrupak to linia produktów marki Galicia, która łączy w sobie to, co najlepsze. Sprawdzone receptury, najlepsze składniki, doświadczenie i miłość do pieczywa, jaką pałają pracownicy tej rzemieślniczej piekarni. Dzięki pasji i zaangażowaniu, które wkładają oni w wypiekane produkty, możecie mieć pewność, że będą one niesamowicie smaczne, a Wasze podniebienia je pokochają.
Co zrobić, żeby schudnąć?
Aby schudnąć należy obliczyć swoją podstawową przemianę materii. W oparciu o taką wiedzę będziecie w stanie określić, ile kilokalorii powinniście spożywać dziennie, aby:
- Wasza waga stała w miejscu,
- Wasza waga rosła,
- Wasza waga malała.
Gdy znacie tą liczbę, odejmijcie od niej około 100-200 kalorii i jedząc, starajcie się jej nie przekraczać. Gwarantujemy, że pozostając w deficycie kalorycznym, szybko zgubicie zalegający na Waszym ciele tłuszczyk, niezależnie od tego, co zjecie. Pamiętajcie! Jeśli pozostając w deficycie zjecie batonik lub lody – wciąż nie przytyjecie.
Ile kalorii ma pieczywo chrupkie?
Skoro już wiemy, jak jeść żeby schudnąć, najwyższy czas odpowiedzieć na kluczowe pytanie, czyli ile kalorii ma pieczywo chrupkie Chrupak? W 100 gramach pieczywa Chrupak – w zależności od jego rodzaju – znajduje się od 432 do maksymalnie 456 kcal. Jedna porcja pieczywa chrupkiego Chrupak waży 22,5 grama i jest w niej około 100 – 110 kcal. W jednej białej bułce (kajzerce 60 gramów) tych kalorii jest około 170 – 180.
Czy można jeść pieczywo chrupkie na diecie i z czym je łączyć?
Zdecydowanie tak. Skoro wiemy, ile kalorii ma pieczywo chrupkie Chrupak, wiemy też, że z powodzeniem możemy włączyć je do swojej codziennej diety. Jedna porcja Chrupaka z całą pewnością zmieści się w Waszym dziennym bilansie kalorycznym. Świetnie sprawdzi się ona w formie przekąski lub lekkiej kolacji. Pieczywo chrupkie Chrupak możecie chrupać solo lub jeść posmarowane twarożkiem, hummusem bądź inną, warzywną pastą. Świetnie komponuje się z domowym kremem czekoladowym, a także masłem orzechowym. Wybór należy do Was – smacznego!